2010年10月9日
内臓のダメージは大丈夫？
こんにちは
秋ですねぇ。
朝晩冷え込み、体調を壊しているかたも多いのでは！？
異常なあの暑い夏に冷たいものを摂り過ぎて内蔵が
弱っています
からだのエネルギーが水分とともに外に出てしまい過ぎて
いて免疫力が落ち、治りにくいようです。
食事ではからだに潤いを与えてくれる
・山いも
・栗
・豆類
・穀物
・オクラ
・なめこ
・冬瓜
あとはからだのエネルギーを補ってくれる
・きのこ類
などを意識して摂ってください
不調から抜け出しましょう
