2012年6月30日
☆重要！免疫力アップ☆
寝苦しい夜が続いています・・・が朝は冷えるような
寝不足＋激しい気温差でカラダの調子は大丈夫でしょうか・・・
免疫力低下にご注意
免疫力アップにレタスがイイ
レタスには腫瘍細胞を壊す免疫機能で重要な物質が
他の野菜や果物よりすごく多いそうです
そして、食物繊維も豊富で腸内環境を整えて、免疫力アップの
効果大です
夏風邪防止に今から摂りいれて強いカラダ作りを
サラダといえば、キャベツ派の私でしたが、今日からレタスも
仲間入りで、いきます
野菜は50℃洗いが一番元気でシャキシャキなんですよね
食感抜群
よりいっそうおいしく食べられます
