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2012年7月21日

キュウリでクールダウン☆

夏野菜の『キュウリ』

夏野菜はカラダを冷やすので食べ過ぎには注意ですが

上手にカラダのクールダウンに摂り入れるといいようです

キュウリの成分の95％以上は水分だそうです

その他にミネラル・ビタミン・糖が含まれていて、水分補給や
ミネラル補給に役立ちます

そしてカリウムが老廃物と一緒にカラダの熱を排出してくれます

老廃物も排出？！キュウリ、いいですね

私の中で夏はからしキュウリ漬けがハマリです

熱中予防にも良さそうですね

冷たい飲み物よりも夏野菜でクールダウンして、健康的に

投稿者：らぶらいぶat 18:40 | お知らせ | コメント(0)

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