2011年11月12日
効率良くアンチエイジングを☆
『アンチエイジング』
とても気になるキーワード
アンチは反対 エイジングは老化
老化に反抗するという意味
年齢とともに進んでいく現象を「仕方ない。
」で
済ませずに上手に反抗していきたいです
そこで簡単な食事の摂り方を意識するだけで
老化を遅らせられるという情報をゲットしました
血糖値をゆっくり上げる食べものということで
食物繊維の多いものを食事の最初に食べると
良いそうです
食物繊維はブトウ糖の吸収を遅らせる性質
＆
消化が良い
消化が良ければ、胃や腸の有害物質の排出する働きが
活発になります
そして腸内環境が整い、肌の若返りに効果
そして
アンチエイジングの王様
納豆
大豆から作られていて女性ホルモンによく似た
働きをする『大豆イソフラボン』が豊富
この大豆イソフラボンには
老化につながる活性酵素を排除する働きが
あるそうです
大腸菌の増殖を抑えたり、血圧を下げる効果が
あるのはよく聞きますよね
すばらしいです納豆＝大豆イソフラボン
とても気になるキーワード
アンチは反対 エイジングは老化
老化に反抗するという意味
年齢とともに進んでいく現象を「仕方ない。
」で済ませずに上手に反抗していきたいです
そこで簡単な食事の摂り方を意識するだけで
老化を遅らせられるという情報をゲットしました
血糖値をゆっくり上げる食べものということで
食物繊維の多いものを食事の最初に食べると
良いそうです
食物繊維はブトウ糖の吸収を遅らせる性質
＆
消化が良い
消化が良ければ、胃や腸の有害物質の排出する働きが
活発になります
そして腸内環境が整い、肌の若返りに効果
そして
アンチエイジングの王様
納豆
大豆から作られていて女性ホルモンによく似た
働きをする『大豆イソフラボン』が豊富
この大豆イソフラボンには
老化につながる活性酵素を排除する働きが
あるそうです
大腸菌の増殖を抑えたり、血圧を下げる効果が
あるのはよく聞きますよね
すばらしいです
納豆＝大豆イソフラボン
投稿者：らぶらいぶat 17:12| お知らせ | コメント(0)