金沢マラソン2023

10月24日（土）開催「カラダ、整えよう！KMピラティス＆ランニングレッスン」は、9月30日（水）までが募集締切です。

申し込みはお早めに!!




「ピラティス」とは…

呼吸や姿勢、正しい身体の使い方にフォーカスしながら行うエクササイズです。体幹の強化、柔軟性の向上、疲労回復、ダイエットなどに効果があります。




　
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