木島病院ブログ

１１月１１日土曜日に、第３３回地域交流会が開催されました。

副院長竹内洋子Drによる脂質のお話。 食欲の秋ですが、お魚の脂がよいこと、 ドレッシングを手作りでオリーブ油や亜麻仁油にするという工夫、 マーガリンの代わりにオリーブ油を使う、ちょっとしたことですが 身体に優しいということが分かって、ためになりました。 そう言えば、当院の食事も魚の頻度が多く、身体に良さそうです。

数々の受賞歴のある、浅野川中学校の吹奏楽部の皆さんの演奏。 迫力ある美しい音色に会場全体が感動。 浅野川中学校吹奏楽部伝統の曲の場面では、会場全体が手拍子し盛り上がりました。

食欲の秋、芸術の秋の最後はスポーツの秋！ 当院の遠藤インストラクターによる、スクワットの効果と方法。 正しいフォームで適正な回数を教えてくれて、これなら仕事や家事の合間にちょっとできそう。 今回の地域交流会は、ちょっとした生活の改善につながるヒントが一杯でした。
たくさんの方に参加して頂き、本当にありがとうございました。 想定以上のご参加に追加でお席を用意させて頂き、嬉しい限りですが ご迷惑をおかけしまして、申し訳ありません。 次回も是非とも参加して頂き、ますます健康になって元気になって下さいますことを願っています。