2006 年07 月05 日
７と５
どうしてだろう。昔から７と５っていう数字は好きなんだよね。
だから、７月５日という今日はなんとなく
気持ちにしっくりくる。
でもそんなことを考えた夜なんてあったかしら？
振り返って、あまり、覚えがない。
不思議と嬉しいのは数字がビンゴだから？
いいことが起こっても起きなくても
そんなことはどうでもいいみたいね。
あっ。これって！ひょっとして？
ふと先日読んだ雑誌をめくってみる。
すると、発見！もしかしてこういうこと？
脳が感じる幸せには種類があるらしい。
ドーパミン型とセロトニン型。
ドーパミンは、どちらかというと一時的な幸せ。
何かを達成した時に気分が高揚する幸せ。
だから、受験に合格したり、マラソンで一番になった時に
感じるような喜びから、ドーパミン分泌されるんだって。
そして、セロトニンは、今日は晴れて気持ちがいい、
とかお花がきれいで感動する、みたいな、ささいなことでも
見出していける幸せ感。充足感のある幸せな気持ちで、
こちらは長く持続できるものなんですって。
セロトニンは良質の睡眠と規則正しい生活を送ることで
効率よく分泌されて、そこから小さな幸せを見つける能力が
高まってきたり、人の優しさに感謝できるようになるんだとか。
あー心の中に、理論が入り込んだ！感動だ。
そして、自分のアイディアに刻まれた瞬間の
新たな実感！そして結論は…
“セロトニンを分泌しまくりましょう。”
７と５もそうだけれど、いつも近くにあっても、
その良さに気付かなかったりする日だってあるのは
セロトニンが足りないからかもしれないし。
きっと明日も小さな幸せを感じられますように。
投稿者：djasukaat 23 :57| Diaｒｙ | トラックバック(3 )
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