2006 年12 月11 日
風邪ひくなょ〜 ゴロゴロ ペッペッ
なんだか、ノロウイルスが流行ってるそうね手洗いはしっかりしたほうがいいみたい
そんなこたぁ みんな分かりきってることなんだけど、なにせハンドソープ十分泡立てたら、しつこいぐらいに洗おう 指のマタとかさ・・・って保健の先生じゃないんだけどね へへへ〜
手洗いとおんなじ位、とりあえず程度でやってしまいがちなのが「うがい」
オレは、ジョギング後と仕事終わって帰ってからは必ずするんだけど、先月シツコイ風邪をひいたこともあり、少し「うがい」もシツコめにやっている
うがい薬は（我が家のはワンプッシュ分を水で薄めるコ○ゲンのやつ）を３回にわたってするんだけど（３回は縁起がいいよな気がするから・・・ただそれだけ）
最初は、口に含んでよく口の中をグジュグジュとゆすいで喉の中をフツーにやる
次に、また口の中をグジュグジュとゆすいで、一回鼻から息を出して、再度鼻から深呼吸をし、喉の中をより長くゴロゴロと！ そう その調子よッ！
そして最後はステップ２までと同じ要領でやり、最後のとどめに少しあごを引く！
そうすると、不思議なことに更に深いところにうがい薬が届くので、駄目押しでゴロゴロ〜 オオ〜 ジーザス！ サイコー 上手よ！
どうやら深く息を吸って長くがポイントのようである
あくまで、自己流である
しかし、一緒にゴロゴロ ペッペで楽しい冬をすごそう！
ただの「うがいのススメ」であった
読んでくれてありがとう〜
投稿者：ひらりんat 15 :26| 日記 | トラックバック(1 )
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