2008 年05 月09 日
身体にいい事やってるはず...なんだけど。
最近は忙しくってジム通いも出来ないでいましたが、先日何とか時間をつくってようやく汗を流す事が出来ました。鍛えてる時はキツいけど、終わった後の爽快さって最高だよね〜！しかーし！やっぱりというか...行けてない分体重が2キロ増...く〜っ、最悪だ、増〜！
食べ物とか飲み物も身体にいいものにするとか、気を遣ってたはずなのにぃ〜、なんでだろなぁ？
例えば、オイラがよく飲むコーヒー。体に良いとか悪いとかいろいろ議論されてますけど、抗酸化物質としての働きもあって、糖尿病などの発症のリスクを低下させてくれます。
また、豆の中の成分が肝硬変などのリスクも低下させると言われてて、一晩中呑みまくってそうなキャラのオイラにはぴったり？
他にも大好きなのが、チョコレート！ えっ？と思う人も多いでしょうけど、動脈硬化にまで効能があるそうで、製菓会社なんかでもいろんなチョコレート製品を出していますよね。最近の研究では脳内の血流までスムーズにすることも解ったそうですよ。
え〜っと、他にはですねぇ、やっぱりビール...かな？
このビールはですね、適量であれば心臓の機能を向上させるとのことで、そう、オイラのお腹も身体の事を思って呑み続けた証...？
そして最後にもう一つ！ 抗ガンに、抗酸化に、最近では歯周病やアルツハイマーなどの低下などに効果があるという赤ワイン〜！！！！
オイラの呑み方、ビール〜赤ワインというのは、ある意味健康の事を考えてるんですよね〜！
え？飲み過ぎは...やっぱり...？
投稿者：DJ Kojiat 15 :17| 日記