女性専用30分フィットネス　ライブステーション

夏野菜の『キュウリ』

夏野菜はカラダを冷やすので食べ過ぎには注意ですが

上手にカラダのクールダウンに摂り入れるといいようです

キュウリの成分の95％以上は水分だそうです

その他にミネラル・ビタミン・糖が含まれていて、水分補給や
ミネラル補給に役立ちます

そしてカリウムが老廃物と一緒にカラダの熱を排出してくれます

老廃物も排出？！キュウリ、いいですね

私の中で夏はからしキュウリ漬けがハマリです

熱中予防にも良さそうですね

冷たい飲み物よりも夏野菜でクールダウンして、健康的に

毎年恒例の七夕飾り















先日、ここアルプラザ小松から宝くじ一億円が出たせいか

宝くじ当たりますようにの願いごとが多数？！(笑)

でも、ちゃんとダイエット目標を皆さんしっかり書いて
くれました

そして今日、近くの相之宮神社へ奉納に

ここの神社は織姫様を奉っている神社です

小松市は繊維織物産業で発展したということで

この神社に織姫様を…

シャレたつながりで素敵な神社ですね

きっとみんなの願いが叶います