<< 2011/03｜ トップページ ｜2011/05 >>
2011年4月26日

春のお得なキャンペーン〆切迫る！

春のダイエットキャンペーンの〆切り日が
迫ってきました

みなさんお急ぎ下さい

今しかない　このチャンス

入会金　　　　　　　3,150円　→　無料
初回年会費　　　　2,100円　→　無料
月会費(1ヶ月目)　4,830円　→　無料
月会費(2ヶ月目)　4,830円　→　3,780円
管理費(入会時のみ)　1,050円

なので

3,780円と1,050円合わせて
たったの4,830円で始められます

〆切の5月10日までにお手続きいただければ
6月末までの約2ヶ月間を
4,830円で使い放題です

ゴールデンウィークの連休案内
5月1日(日)〜5日(木)までお休み
させていただきます
お間違えのないようよろしくお願いいたします。

4月29日(金)は祝日でお休み
30日(土)は通常通り営業しております
体験・見学気軽にお越しください

投稿者：らぶらいぶat 20:20 | お知らせ | コメント(0)

2011年4月22日

ふりふりシェイプ2♪

 
 
 こんにちは

気温が上がったり下がったりと激しい日が続きます

風邪にご注意ですよ

今日はまた20度超えですが、やはりみなさんの薄着の

意識は高まっているらしく今日も会員様たちは

上に一枚羽織るものがなくなることに焦りを感じる

という会話で盛り上がっていました

では今日は

二の腕のたるみをなくす
腕ふりふり

肩のチカラを抜いて両足を肩幅に広げて
つま先をまっすぐ前に向けて立ちます

その時、おなかは前に突き出さないよう
骨盤は床と平行に

腕を胸の高さに上げて手を組んで両腕を
伸ばします

手のひらは外側に向けて

高さを保ちつつ背骨を軸にして、顔は前を
見たままで腕を左右に振ります

朝昼晩いつでもいいので1日1分
ふりふり

3週間〜1ヶ月が効果の目安ですよ

追記で兼六園のさくらキレイでしたよ〜

















投稿者：らぶらいぶat 14:27 | お知らせ | コメント(0)

2011年4月15日

☆木場潟ウォーキングイベント☆

 
あたたかい日が続きます

ちょうど桜は満開の時期ですね

先週9日(土)の木場潟ウォーキングイベントは
曇りでした

天気予報どおりの曇りで、16時スタート

小さい子供連れの会員様や親子参加の
かたもいて
ほのぼのウォーキング開始です

何十年ぶりのつくしを見つけ、みんなで
テンションアップ

自然とふれあいイベントみたいな感じも(笑)



桜はまだつぼみのものも多く、曇りは残念でしたが、

木場潟のウォーキングは
とても気持ちよく心が落ち着き、
ゴールした達成感は感動ものでした

みんな笑顔で６．４キロ完走っ

曇りがくやしくて翌日また木場潟へ･･･(笑)
木場潟さくら超〜晴れでしたっっっ











投稿者：らぶらいぶat 19:55 | お知らせ | コメント(0)

2011年4月9日

春到来！ふりふりシェイプ♪

桜が咲き始めましたね

春を感じます

薄着の季節　春到来

皆様、気にし始める時期は同じなのか

続々と新しい会員様が増えています

まだまだお得な春キャン実施中

まだのかたはライブステーションにお急ぎ下さい

今日は久々に簡単エクササイズを紹介します

腕をふりふり
わき腹シェイプ

肩のチカラを抜いてつま先を閉じて立ちます
その時、おなかは前に突き出さないよう
骨盤は床と平行に

両手を組み、手のひらを天井に向けて頭の上に
伸ばします

なるべくひじはまげないように伸ばしてｊください

上に押すかんじで左右にふりふり交互に倒します

ブラ線のくい込みさようなら

次回の簡単エクササイズもお楽しみに頑張ってくださいね


投稿者：らぶらいぶat 13:25 | お知らせ | コメント(0)

2011年4月2日

春は女子力アップ！

4月に入りました

春のダイエットキャンペーンの締め切りも
あっという間に半分まできました
5月10日まで

今週に入りあたたかい日が続き、会員様の
足を運ぶペースも増えてきました

やっぱり汗をかくと気持ちがいいとみなさん
口を揃えておっしゃってくれています

このあたたかい日がこの調子で続けば
来週9日(土)の木場潟お花見ウォーキングも
さくらのいいタイミングに出会えそうです

この間、テレビを見てて驚いたことが
桜って『バラ科』なんですね

バラ科のサクラ属だそうです

サクラ属の中にウメやモモなども
って考えたこともなかったのですが、この情報は
感動しちゃいました

さくらってかわいくて綺麗で見ていると女性ホルモン
が活発になるような気がします

ピンクって女子力アップ色ですからアリだと思います

木場潟の千本桜が楽しみです

投稿者：らぶらいぶat 10:40 | お知らせ | コメント(0)

<< 2011/03｜ トップページ ｜2011/05 >>
▲このページのトップへ