<< 2011/04｜ トップページ ｜2011/06 >>
2011年5月28日

☆マッスルマラソン大会開催中！☆

 
ライブ貯筋でキレイをGET

マッスルマラソン大会が始まりました

来館してサーキットトレーニング1周につき
1マッスルGET





その他バランスボールエクササイズ等
フロアエクササイズや
　
前回、好評だったサイコロを振り、出た目の
エクササイズを1種目クリアで
1マッスルGET

ジョーバやらくらくウォーク、ブルブルマシーン
に乗って1マッスルGET

さらにマッスルチャンス

1ヶ月1キロ減で5マッスルプレゼント
などなど他にもお楽しみがイッパイです

まだまだ間に合う

楽しく筋肉増量　体質改善　ひきしめBODY
を叶えます

見学・体験いつでもお待ちしております

ライブ会員のお友達、ご家族は
ただ今　紹介キャンペーン実施中で
入会金・初回年会費無料
　　　　　　　　　　　の￥5,250円割引き
でご入会いただけます
7月9日までのお得なキャンペーンです

投稿者：らぶらいぶat 15:30 | お知らせ | コメント(0)

2011年5月20日

ワンコイン500円ヨガ♪

毎月恒例のワンコイン500円ヨガ

月3回昼TIMEと夜TIMEで実施しております

2月から再開し、ほとんどのかたが常連さんになり
ました

カラダが硬いから・・・と遠慮されるかたが多い
ですが

思い切って一度参加してみるとクセになってしまう
ようです

5月17日(火)　18:30〜　
今回のメンバーは常連さんばかりだったので
レベルアップしたヨガTIMEでした

呼吸法のバージョンアップ
しっかり意識して






肩こりすっきり気持ちイイ〜






バランスのポーズは私は好きです





なかなかチカラを抜いてバランスを取れないのが
悔しい

最後は寝転がってリラ〜ックス

癒しのひとときです

今月はあと、
27日(金)　13:00〜14:00
　　　　　　　　18:30〜19:30　　で実施します

お得なワンコイン500円ヨガ
ご予約お待ちしております　0761-41-5900

投稿者：らぶらいぶat 14:09 | お知らせ | コメント(0)

2011年5月7日

カラダ改善ポイント☆

こんにちは
昨日から連休が明け、営業がスタートしました

今日も暑い日になり、みなさんたくさん汗をかいて
スッキリして気持ちイイと言って帰っていかれます

中には汗のかけない体質のかたたちもいます

今日みつけてきた、簡単カラダ改善ポイントは

発酵食品を摂る
　消化・吸収・排泄と代謝に欠かせない大事な酵素

　外食や疲労で減少すると老廃物が体内に残りがち
　になっていきます

　そこで納豆やみそ汁、豆腐などの発酵食品を多く
　摂り、酵素を増やして代謝アップです

　代謝が上がれば痩せやすくなりますね

丹田をあたためる
　へそ下5センチあたりをカイロやハラマキで直接
　温めると全身の循環が良くなります

　余分な水分や老廃物が排出されるのでむくみ
　解消

　血流も良くなり手足の末端まで温まります

ツボ押し
　手の親指と人差し指の付け根部分の合谷(ゴウコク)
　は肩こりや胃腸に効きます
大腸の働きを整え、便通を良くし
老廃物の代謝を良くするので　
肌をきれいにしてくれます
ニキビや吹き出物などの肌の
トラブル解消にはこのツボを
押すと効きます


　足裏にある湧泉は足の疲労、背中や腰のハリに
　効きます

　




気の巡りを高めましょう


投稿者：らぶらいぶat 17:25 | お知らせ | コメント(0)

<< 2011/04｜ トップページ ｜2011/06 >>
▲このページのトップへ