骨粗しょう症教室

痛みとしびれに悩まされた日々も

遠い過去になりつつある今日この頃・・・

気が付くともう６月なんですね〜

このブログも随分ご無沙汰してしまいました・・・

「心と体は連動する」とはこのとこで

身体が元気でないと何をする気も起らないんですよ〜

が、しかしお陰様で今ではすっかり元通り（？）になりました

さて先月、新しい体重計を購入し、早速家族みんなで身体測定を

したところ、母と私の骨量が全く同じだったことに衝撃を受けて

３年ぶりに骨密度を測定しました。

するとどうでしょう！なんと骨量が増えていました！！

　　　　　　　　　　　　　　３年前　　　　現在
　　　　　骨密度　　　　０．７９９　　　０．８６６
　同年齢との比較　　　９４％　　　　１０５％
若年聖人との比較　　８９％　　　　　９６％

３年前と今と変わったことは

「テニスを始めたこと」

「食べる量が増えたこと」の２点です。

そのおかげで骨が作り変えられたのかな〜

あきらめないで、デニスを続けてよかったな〜

やればできると実感した１日でした