２月のロコトレ（ロコモーショントレーニング）

１月１７日・２４日（火曜日）
午後３時から
テーマは、「血圧によいこと」
栄養のお話は、減塩のお話と、お食事メニューの紹介
運動では、上半身のトレーニングを行います。

ご興味のある方は、スポーツリハビリきじままでお問い合わせください。

整形外科　久門医師
　２月２６日（木曜）
　２月２７日（金曜）
　日本人工関節学会に出席のため、
　外来休診・不在となります。

内科　竹内副院長
　２月１２日（木曜）
　２月１３日（金曜）
　都合により不在となります

内科　竹内副院長
　１月１４日（水曜）
　１月２０日（火曜）
　都合により、外来休診となります。

※１月１４日（水曜）午前
内科診察が、医師不在の為休診となります。

１月のロコトレ（ロコモーショントレーニング）

１月１３日・２０日（火曜日）
午後３時から
テーマは、「認知機能を維持しよう」
栄養のお話は、認知機能を高めるお食事メニューの紹介
運動では、ラダートレーニングを行います。

年末年始の休診予定です

１２月２９日から１月３日の６日間は、
毎年決められている休診日なのですが、
今回の年末年始は前後に日曜日が
入っているため、外来診察の休診日が
長くなってしまいます。
お薬が切れたりしないよう、
治療のスケジュールを改めてご確認下さい。


ケガ・事故による急患さんの処置・対応については、
必ず事前に病院にお電話をください。
年末年始期間中は、整形外科のみの対応予定です。

１２月のロコトレ（ロコモーショントレーニング）
１２月９日・１６日（火曜日）
午後３時から
テーマは、「免疫力を高めよう」
栄養のお話は、免疫力を高める栄養のお話
お食事メニュー紹介
運動では、ウオーキングを行います。

整形外科　岡村医師
　１１月１２日（水曜）午後
　　　　１３日（木曜）午前
　　　　１４日（金曜）午前
　日本足の外科学会学術集会に出席のため、
　外来休診・不在となります。

整形外科　北岡医師
　１１月　６日（木曜）
　全日本学生ハンドボール選手権のため、
　外来休診・不在となります。

　１１月１３日（木曜）午前
　日本足の外科学会学術集会に出席のため、
　外来休診・不在となります。

　１２月２０日（土曜）午前
　日本ハンドボール選手権大会に帯同のため、
　外来休診・不在となります。

整形外科　久門医師
　１０月２４日（金曜）午後
　日本股関節学会学術集会に出席のため、
　外来休診・不在となります。

内科　竹内副院長
　１０月２８日（火曜）
　１１月１８日（火曜）
　都合により、外来休診となります。

※１１月１９日（水曜）午前
内科診察が、医師不在の為休診となります。

第40回地域交流会

令和7年11月8日に第40回地域交流会が開催されました。

今回の公演は、当院理学療法士の土井より、
「フレイルと介護予防」というテーマでお話させていただきました。


フレイルとは、加齢に伴う心身の活力の低下により、
要介護状態になる危険性が高まっている状態のことです。
高齢化が進むなか、どうしたら健康な状態を保つことができるのか。
フレイルへの対策を分かりやすく説明してもらいました。

講演の最後には、参加者みなさんと気軽に実践できる健康体操を行いました。


後半は、よさこいソーランのチーム、「KITA舞人」様による
演舞を披露してもらいました。


「KITA舞人」様は小学生から40代後半まで幅広い年齢の人たちが参加しており、
その踊りは迫力満点で、とても楽しく見ていて元気がでてきました。



今回もたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
また来年もお会いできるよう、楽しい企画を考えていきたいと思います。

１１月のロコトレ（ロコモーショントレーニング）
１１月１１日・２５日（火曜日）
午後３時から
テーマは、「ロコモについて　〜第２回〜」
栄養のお話は、フレイル・サルコベニアについてのお話し
お食事メニュー紹介
運動では、筋膜リリース＆ストレッチを行います。

木島病院では2014年より石川県内の小中学生のジュニアアスリートの皆様を対象に
KIJIMA Academyを開催しております。
パフォーマンスアップをテーマにコンディショニング、フィジカルトレーニング、メンタルトレーニング、栄養について指導を行います。
メディカルチェック・フィジカルトレーニング、コンディショニング、
メンタルトレーニング、栄養の指導を行い、
競技力向上に繋がるアカデミーを行っています。

参加をご希望される方は日程（2026年1月24日、2月21日）を
確認の上、下記リンクのページから、募集要項に沿ってメールにて申込みをお願いいたします。
皆様の参加をお待ちしております。

詳しくは、
Academy.html
をご覧ください。



【問い合わせ先】
医療法人社団　光仁会　木島病院　KIJIMA　Academy事務局
担当　畝村　恭平　TEL：076-237-9200　FAX：076-237-9202
E-mail：academy@kijima-hp.or.jp

１０月のロコトレ（ロコモーショントレーニング）
１０月２１日・２８日（火曜日）
午後３時から
テーマは、「ロコモについて」
栄養のお話は、お食事メニュー紹介
運動では、１回目：体力測定:
２回目：ロコモ予防トレーニングを行います。

当院も、本日から、
スマートフォンでの
マイナンバーカード使用が
できるようになりました。

マイナンバーカードを持ち歩かなくても、
保険証としての利用ができるようになります。

スマートフォンに
マイナンバーカードを登録されている方は、
ご利用いただけます。