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2012年6月16日

身体は変わる

痛みとしびれに悩まされた日々も

遠い過去になりつつある今日この頃・・・

気が付くともう6月なんですね〜

このブログも随分ご無沙汰してしまいました・・・

「心と体は連動する」とはこのとこで

身体が元気でないと何をする気も起らないんですよ〜

が、しかしお陰様で今ではすっかり元通り(?)になりました

さて先月、新しい体重計を購入し、早速家族みんなで身体測定を

したところ、母と私の骨量が全く同じだったことに衝撃を受けて

3年ぶりに骨密度を測定しました。

するとどうでしょう!なんと骨量が増えていました!!

              3年前    現在
     骨密度    0.799   0.866
 同年齢との比較   94%    105%
若年聖人との比較  89%     96%

3年前と今と変わったことは

「テニスを始めたこと」

「食べる量が増えたこと」の2点です。

そのおかげで骨が作り変えられたのかな〜

あきらめないで、デニスを続けてよかったな〜

やればできると実感した1日でした


投稿者:きじまHPat 12:34 | 食育

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