2012年6月16日
身体は変わる
痛みとしびれに悩まされた日々も
遠い過去になりつつある今日この頃・・・
気が付くともう6月なんですね〜
このブログも随分ご無沙汰してしまいました・・・
「心と体は連動する」とはこのとこで
身体が元気でないと何をする気も起らないんですよ〜
が、しかしお陰様で今ではすっかり元通り(?)になりました
さて先月、新しい体重計を購入し、早速家族みんなで身体測定を
したところ、母と私の骨量が全く同じだったことに衝撃を受けて
3年ぶりに骨密度を測定しました。
するとどうでしょう!なんと骨量が増えていました!!
3年前 現在
骨密度 0.799 0.866
同年齢との比較 94% 105%
若年聖人との比較 89% 96%
3年前と今と変わったことは
「テニスを始めたこと」
「食べる量が増えたこと」の2点です。
そのおかげで骨が作り変えられたのかな〜
あきらめないで、デニスを続けてよかったな〜
やればできると実感した1日でした