2013年12月16日
お酒の適量って知ってる？ それと、2013年キラキラネームのベスト30発表されました。
お酒は少量なら健康にいいんだけど、適量って知ってる？
◆忘年会シーズン、酒に飲まれないための“鉄則”は「１日２０グラム」まで…甘く見るな、飲み過ぎは脳の呼吸中枢も直撃
http://sankei.jp.msn.com/west/west_life/news/131215/wlf13121518000033-n1.htm
=== 一部、抜粋 ===
「自分の適量を知って飲みましょうといいますが、個人の感覚を当てにしてはダメなんですよ」。大阪市立男女共同参画センター（クレオ大阪）でアルコールに関する講座を担当している保健師の野村紀美子さん（６３）はまず、指摘する。
「日本人の適量は１日に純アルコールで２０グラム程度といわれています。自分は飲めるほうだからといって、勝手に適量を増やしてはいけません」
純アルコール量２０グラムとはどれぐらいか。
国民の健康づくりの指標「健康日本２１」によると、アルコール度数５％のビールなら、５００ミリリットル飲めば２０グラム摂取したことになる。１５％の清酒なら１合、２５％の焼酎なら１００ミリリットルで２０グラム前後となる。
野村さんは「宴会で１日の適量を超えるほど飲んでしまったら、その後数日は飲酒を避けるようにしてほしい」とアドバイスする。２０グラムを代謝するためには４時間必要。酒量がもっと多ければ、睡眠中だけでは分解しきれず、翌日以降もアルコールが体に残った状態になる。胃のむかつきや気分がわるいといった二日酔い状態に陥り、場合によっては飲酒運転にもつながってしまうため注意が必要だ。
また、厚生労働省は、肝臓が小さく、体重の軽い女性は、男性以上に負荷がかかるので、一日のアルコール量の目安は、さらに半分の１０グラムほどを目安にするといい、と示している。
=== 一部、抜粋 終わり ===
ビールで５００mlかぁ・・・。
以前、テレビで医者が１日コップ一杯ぐらいって言ってたけどな（笑）
少量なら健康にいいから
少量を毎日飲むのがいいかもね。(*^^*)
テレビで９０才ぐらいのおばあちゃんが、毎日おちょこに１杯日本酒を飲んでるって言ってた。
みんな、
忘年会で飲みすぎないようにね！(^o^)/
【おまけ】
２０１３年
ベスト・オブ・キラキラネーム
が発表されました（笑）
1位 泡姫（ありえる）
2位 黄熊（ぷう）
3位 姫星（きてぃ）
4位 宝物（おうじ）
5位 希星（きらら）
6位 心愛（ここあ）
7位 美望（にゃも）
8位 今鹿（なうしか）
9位 姫奈（ぴいな）
10位 皇帝（しいざあ）
11位 男 （あだむ）
12位 本気（まじ）
13位 昊空（そら）
14位 七音（どれみ）
15位 姫凛（ぷりん）
16位 琉絆空（るきあ）
17位 希空（のあ）
18位 愛保（らぶほ）
19位 奇跡（だいや）
20位 匠音（しょーん）
21位 祈愛（のあ）
22位 大大（だいだい）
23位 天響（てぃな）
24位 夢露（めろ）
25位 火星（まあず）
26位 夢希（ないき）
27位 頼音（らいおん）
28位 緑夢（ぐりむ）
29位 杏奴（あんぬ）
30位 雅龍（がある）
（参照：http://irorio.jp/eika_k/20131214/95891/）
子供はペットではありません！
許せるのは、
12位 本気（まじ）
22位 大大（だいだい）
ぐらいか。
だって、普通に読めるから（笑）
1位 泡姫
って、異常だと思う。
普通、「あわひめ」って読むだろ？
風俗嬢を泡姫(あわひめ)って言うよね？（笑）
言っておくけど、
キラキラネームとかの子供って
就職にも不利だから。
ニュースか何かで言ってたけど、
人事担当者がキラキラネームの人は採用しないと言ってた。
理由は、
『そういう変な名前をつける親の ”思想・思考” が、子供に反映・影響してるはずだから』
ま、普通、そう考えるよね（笑）
大体、
こんな名前の子は、
小学校でいじめられると思うんだけどなぁ。
親は責任が取れるの？
自殺するかもよ？（いやまじで）
（´;ω;`）ﾌﾞﾜｯ
んじゃ、そういうわけで！(。・_・。)ノ
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投稿者：ペプシコアラat 08:03| 雑談 | コメント(2)
◆この記事へのコメント：
知り合いに『心愛』が２人いましたよ。
そういえば昔、『真楠』=まっくす君ていたなぁ。
投稿者：つばさいろ： at 2013/12/23 16:02
◆つばさいろさん
それもかわいそう・・・（笑）
投稿者：ペプシコアラ：URL at 2014/01/02 11:49